VALEUR NUTRITIVES Pétoncles cuits à la vapeur 6 moyennes |
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Calories (kCal) 87 Calories (kj) 365 |
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Lipides saturés + trans polyinsaturés DHA (Oméga-3) EPA (Oméga-6) monoinsaturés |
0.4 g 0.13 g 0.16 g 90 g g g 41 g |
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Cholestérol | 2.3 mg | |||
Sodium | 264 mg |
11 %
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Potassium | 23 mg |
1 %
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Glucides | 0 g | |||
Fibres | 0.1 g |
0 %
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Sucre | 1 g | 1 % |
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Protéines | 18 g | 36 % |
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Vitamine A | EAR | |||
Vitamine C | mg |
0 %
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Vitamine B12 | mcg | 0 % |
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Vitamine D | mcg | |||
Vitamine E | mg |
0 %
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Calcium | 207 mg |
23 %
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Fer | 371 mg |
4122 %
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Thiamine | 1.2 mg | |||
Riboflavine | mg |
0 %
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Niacine | en | |||
Folates | efa | |||
Phosphore | 1.01 mg |
0 % |
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Magnésium | 0 mg |
0 %
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Caféine | mg | |||
Alcool | g |